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投稿日：2019-04-13

病院を変えて、薬の説明とアレルギー検査の結果を見ながら最初に医者に言われたことは運動禁止（汗をかかないように。）掻かない。なるべく我慢すること。ダニアレルギーがあるので加湿器を使わないこと。ダニは湿度を好む。２０〜３０％の湿度にすること。ダニは布団、衣類、本などを好む。布団や衣類は全部洗うこと。掃除をして、アレルゲンのあるところから離れること。生活改善をすること。規則正しい生活をすること。食事は食べ過ぎない。アレルギー反応のあるものは満腹時に食べないこと。でした。今振り返って思うのは、 ...

2019/6/5

【アトピー脱ステ】何をして、どのくらいの期間で治ったか。私の体験談。

今回は、アトピー脱ステロイドがはじまって、どのくらいの期間で良くなったなぁと思ったかということを書きたいと思います。私のアトピーは、脱ステ(脱ステロイド)をして、2年くらいでほぼ治ったなぁと感じるレベルになりました。酷いピークを超えて、治りそうという感覚になったのは3か月。けっこういろいろ食事とかを頑張ってたのは半年くらいです。脱ステ中に自分が一番欲しかった情報は、これは治るの？いつ治るの？なにをすればいいの？ということでした。結局、今振り返ると、一番重要だったのは睡眠と食事だけで、他は ...

2019/3/2

【アトピー脱ステ】美容院にまつわるエトセトラ

最近はアトピーがあまりめだたないくらいなのですが、アレルギーや肌に気を遣ったシャンプーの取り扱いをしてますと書いてある美容院があって、気分転換にと行ってみました。脱ステロイド(脱ステ)でアトピーがひどい時は、美容院どころか外出もできないほどで、自宅で「湯シャン」をしてました。今は普通に美容院に行ってカラーとかも特に沁みることもなくできています。最初はシャンプー。一応、初の美容師さんなので、頭に縫った跡があることだけは伝えました。笑→　毛細血管拡張性肉芽腫と言われ、手術した話ヘッドスパ最近、ヘッドス ...

2019/6/8

【資格受験体験記】CompTIA Security+（SY0-501）に１週間で合格

同じ要領でSY04-401も、SY05-501も合格したためタイトルを変更しました。 CompTIA Security+(SY0-501)に合格したので、自分のための備忘録と、これから受験を考えているあなたに、受験体験記を紹介。タイトルに「１週間で合格」と書きましたが、ただ合格するだけなら１日で取れると思う。。目次1 受験の動機・私のスペック2 勉強時間3 勉強教材4 勉強方法（目安時間）5 感想6 次は、CompTIA Cloud+もおすすめ受験の動機・私のスペック >エンジニアとして数年働い ...

2019/6/15

TOEIC英語【勉強宣言】：スタディサプリTOEICパーソナルコーチプラン

Twitterで、とりあえず3か月間英語勉強を再開する宣言をしました。 https://twitter.com/Arkine_Blog/status/1139384951785152513 宣言したのは、自分がやめられない仕組みのため。勉強記録の日記みたいなの書いたって誰がうれしいの？と思って最終的に削除するかもしれませんが、Twitterかブログに残しながらやろうと思います。これを書く暇があったら勉強しようと思って突然やめるかも。目次 1 私のスペック 2 英語勉強する目的 3 TOEICの点数 ...

2019/6/8

【アトピー脱ステ記録】ブログに書き残す理由的なこと。

30代に入ってから急激にアレルギー症状が酷くなりました。子供の頃にアトピーはあったのですが、ここ何年も皮膚科の薬（いわゆる、ステロイドの塗り薬）を使うこともなく生活していました。ハウスダストはありましたが、食べ物アレルギーも、花粉症の症状も特にはありませんでした。それが、数年前、急激に全身がアトピーになり、苦しい脱ステも経験、休職もしました。自分の皮膚が、自分のものとは思えないような、炎症状態になり、痒いし、常に痛い。こっちの病院では薬を渡され、あっちの病院ではかくから治らないんだと言われ。 ...