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投稿日：2019-02-24

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2019/7/2

5日間酵素ファスティング(断食)で3kg痩せるのが簡単すぎた

最近、疲れが取れない健康に悪いと思っていても揚げ物やお菓子で食生活が乱れがちアレルギーが酷いダイエットしなきゃ体質改善したい・・・ということありませんか？私はいつもです。笑それで、ずっと気になっていたファスティング(断食)についに挑戦しました！自分が今後やるときのためのメモとして残しておきますが、ファスティングって試してみたいけど具体的にどういう内容なの？という人も、イメージがわくと思います。ファスティングはいろいろな方法があるようですが、私は酵素を使ったファスティングで ...

2019/6/5

トップYouTuber、はじめしゃちょーがアトピー？

今日の、はじめしゃちょーのYouTube動画で、はじめしゃちょー自身がアトピーかもという内容が投稿されていました。大人アトピーや、脱ステロイド経験者としては、ちょっと注目＆期待しちゃいました。動画は下記からどうぞ。目次1 はじめしゃちょーとは？1.1 私がはじめしゃちょーを知ったきっかけはアトピー2 トップYouTuberがアトピーのことを話題にする意義3 肌の動画は以前にも・・4 今回の動画ではステロイドも処方されている5 動画で見る範囲だけど・・はじめしゃちょーの生活とアレルギー6 数日後の様子6 ...

2019/6/8

【資格受験体験記】CompTIA Security+（SY0-501）に１週間で合格

同じ要領でSY04-401も、SY05-501も合格したためタイトルを変更しました。 CompTIA Security+(SY0-501)に合格したので、自分のための備忘録と、これから受験を考えているあなたに、受験体験記を紹介。タイトルに「１週間で合格」と書きましたが、ただ合格するだけなら１日で取れると思う。。目次1 受験の動機・私のスペック2 勉強時間3 勉強教材4 勉強方法（目安時間）5 感想6 次は、CompTIA Cloud+もおすすめ受験の動機・私のスペック >エンジニアとして数年働い ...

2019/6/15

TOEIC英語【勉強宣言】：スタディサプリTOEICパーソナルコーチプラン

Twitterで、とりあえず3か月間英語勉強を再開する宣言をしました。 https://twitter.com/Arkine_Blog/status/1139384951785152513 宣言したのは、自分がやめられない仕組みのため。勉強記録の日記みたいなの書いたって誰がうれしいの？と思って最終的に削除するかもしれませんが、Twitterかブログに残しながらやろうと思います。これを書く暇があったら勉強しようと思って突然やめるかも。目次 1 私のスペック 2 英語勉強する目的 3 TOEICの点数 ...

2019/6/8

【アトピー脱ステ記録】脱ステを始める時に買ったもの。

病院を変えて、薬の説明とアレルギー検査の結果を見ながら最初に医者に言われたことは運動禁止（汗をかかないように。）掻かない。なるべく我慢すること。ダニアレルギーがあるので加湿器を使わないこと。ダニは湿度を好む。２０〜３０％の湿度にすること。ダニは布団、衣類、本などを好む。布団や衣類は全部洗うこと。掃除をして、アレルゲンのあるところから離れること。生活改善をすること。規則正しい生活をすること。食事は食べ過ぎない。アレルギー反応のあるものは満腹時に食べないこと。でした。今振り返って思うのは、 ...

2019/6/5

【アトピー脱ステ:2か月】恐怖の帯状疱疹とカポジ発症

脱ステの期間中、一番大変だったのは、カポジ(カポジ水痘様発疹症)になったからでした。人生で一番痛かった1週間。アトピー(とくに免疫が下がる脱ステ中)の人は注意が必要ということと、早期治療する必要があるので少しでも周りの人が早く気が付いてくれますようにということで書き残しておきます。目次1 どんな症状だったか1.1 はじまりは、耳の下あたりの腫れ1.2 肩こり？寝違えかな？2 救急病院へ2.1 救急病院に到着。でも一向に呼ばれない・・・2.2 いったん帰宅2.3 翌日の夜中、再び救急へ2.4 救急で3時 ...