20190202_2932569

投稿日：2019-02-24

最近はアトピーがあまりめだたないくらいなのですが、アレルギーや肌に気を遣ったシャンプーの取り扱いをしてますと書いてある美容院があって、気分転換にと行ってみました。脱ステロイド(脱ステ)でアトピーがひどい時は、美容院どころか外出もできないほどで、自宅で「湯シャン」をしてました。今は普通に美容院に行ってカラーとかも特に沁みることもなくできています。最初はシャンプー。一応、初の美容師さんなので、頭に縫った跡があることだけは伝えました。笑→　毛細血管拡張性肉芽腫と言われ、手術した話ヘッドスパ最近、ヘッドス ...

2019/7/2

5日間酵素ファスティング(断食)で3kg痩せるのが簡単すぎた

最近、疲れが取れない健康に悪いと思っていても揚げ物やお菓子で食生活が乱れがちアレルギーが酷いダイエットしなきゃ体質改善したい・・・ということありませんか？私はいつもです。笑それで、ずっと気になっていたファスティング(断食)についに挑戦しました！自分が今後やるときのためのメモとして残しておきますが、ファスティングって試してみたいけど具体的にどういう内容なの？という人も、イメージがわくと思います。ファスティングはいろいろな方法があるようですが、私は酵素を使ったファスティングで ...

2019/2/26

【アトピー脱ステ記録】アトピーを「掻かない」は無理　という話。

皮膚科に関しては、「どの医者もあまり信用ができないレベル」となってしまっている私ですが、脱ステで通い始めた今の皮膚科は、検査結果や数字で話をしてくれるので今も通っています。ただ、その先生の話で、１つだけ、私が聞き流していることがあります。笑それは「掻かないで」ということです。今は、かいても”掻き壊す”ということがないのであまり悩むこともないですが、ひどい時は、本当に悩んでいました。ただ、これは ”アトピーあるある”だと思う。悩むポイント。自分も、誰かのブログで「掻いてもいい」と書いてたことに ...

2019/6/8

【アトピー脱ステ】ステロイドの利用期間

アトピー脱ステの期間は、ステロイドを利用していた期間や強さと比例すると聞きます。ということで、脱ステに関して書き始める前に、自分のステロイド利用が”どの程度”だったかを書きますので参考になればうれしいです。治療中に病院の問診票などで、記載する機会が何度もありました。これから治療を始めようとしているかたはある程度まとめておくとよいかもしれません。目次 1 小さい頃（～小学生くらいまで） 2 大学受験の頃（〜高校生くらいまで） 3 社会人になって最初の頃（20代） 4 そして数年前・・・（30代 ...

2019/3/2

【資格受験記】1週間でITIL Foundation v3に合格した

ITIL Foundation v3に合格したので、自分のための備忘録と、これから受験を考えているあなたに、何かお役に立てばと受験体験記を紹介。きちんと準備すれば合格できるかつ、知名度が高いため、お得度が高い資格です。実務経験で想像できる部分があったからかもしれませんが、普通自動車免許の試験よりも、簡単に感じました。笑（個人の感想です）目次 1 受験の動機・私のスペック 2 勉強時間 3 勉強教材 4 勉強方法（目安時間） 5 感想受験の動機・私のスペック ITILと聞いたことはあるけど、内容 ...

2019/6/5

【資格受験】CompTIA SY0-401とSY0-501の違いや変更点を調べる

CompTIAの資格のうち、下記に関しては3年で「更新」が必要になります。 CompTIA A+ CompTIA Network+ CompTIA Security+ CompTIA Cloud+ CompTIA CySA+ CompTIA CASP 私は、CompTIA Security+の、「SY0-401」を取得したのですが、3年以上経過しているので失効しました。また、CompTIAの資格がほぼリニューアルしており、 CompTIA Security+ の最新版は「SY0-501」(日本語版は20 ...