脱ステが開始して1か月。
全身はよくなってきたけど、肘裏や膝裏はジュクジュク状態。
この頃仕事も精神的にストレスマックスで、日常の生活にも痛みと痒みでストレスマックス！ストレス解消にもなるかもだし、数か月前から予定していた旅行はキャンセルせずに行くことに。
ステロイドをやめて1か月の状況
この時期はどういう状態か？はこちらの記事で。
滲出液ジュクジュク状態での旅行内容は？
国内で１泊となると、いつもなら温泉に入りたいところだけど・・・、まぁそこまでは無理ですね。笑
ご当地的なものを食べたり、御朱印巡りを中心に計画変更しました。
神社に行って健康を願う。なんかパワースポット巡りで良い気ももらえるかんじがするし、おすすめです。
服装、準備するものは？
脱ステ１ヶ月経ったこの頃は、痛みで普段の普通の服が着られない状態でした。
半袖を着てましたが、肘裏もジュクジュクしっぱなし。
ということで、他の人から見たらひどい格好でしたが
- 上下ダボダボの服。（綿１００％的なものが安心）
- 無印良品のヘアバンド（首に巻く用。空気があたると痛いので）
- 濡れたハンカチ（１００均のビニールケースみたいなものに入れて持ち歩く。肘のジュクジュクにあてる用）
という対策をして、汗をかかない程度に、疲れすぎない程度に、様子を見ながら、疲れたら休むという繰り返しで、楽しみました。
とくに、ダボダボの服はこちらをフル活用しました。笑
安いし、亜鉛化軟膏がついてもまぁいいかという気楽さ。痒くなったら捲るのも簡単です。
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旅行中、途中で何度も汗でかゆくなったり、痒みが我慢できなくなっては濡れハンカチで冷やしたり、、だましだましですが、まぁなんとか楽しめました。
一緒に行く人が理解してくれているか、一人旅がおすすめです。
そしてこの周りから見るとひどい格好かもしれませんが、
この後ピークに向かって行く私にとって、旅行とか関係なく、定番の対策となって行くのでした。